Un tânăr a mers la un maestru Zen și i-a spus : " Cineva mi-a greșit și m-a rănit atât de tare că sunt furios, nu pot dormi și nu mă mai pot bucura de viață ! Te rog să mă ajuți să mă eliberez de suferința asta ! "
Maestrul s-a ridicat, s-a dus la un stâlp din apropiere, l-a luat strâns în brațe și a început să urle : " Te rog, ajută-mă să mă eliberez de stâlpul ăsta ! Stâlpul ăsta mă face să sufăr. Stâlpul ăsta mă ține în durere ".
- Tânărul, surprins, i-a spus : " Maestre, tu ești cel care ține stâlpul strâns în brațe. Dacă vrei să fii liber, pur și simplu dă-i drumul ! "
- Maestrul a zâmbit și i-a spus: " Ai dreptate. Acum du-te și eliberează-te de tot ceea ce ții strâns. Dă-i drumul și vei fi liber "